Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia en la vida de las personas.


• Actividad de inicio: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y su conocimiento sobre qué es una dieta correcta.


• Planteamiento del problema: ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación para tener una vida más saludable?


• Presentación de la pregunta guía: ¿Qué características tiene una dieta correcta?


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos sobre las características de una dieta correcta y su importancia para la salud.

Sesión 2:

• Socialización de los hallazgos de la investigación en grupos.


• Discusión y análisis de la información obtenida.


• Construcción de un mapa conceptual sobre las características de una dieta correcta.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Los alumnos realizarán un registro de los alimentos que consumen en un día y analizarán si su dieta cumple con las características de una dieta correcta.


• Discusión y reflexión sobre los resultados obtenidos.


• Identificación de hábitos alimentarios que deben modificarse para mejorar la alimentación.

Sesión 4:

• Presentación de los ri