Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Objetivo: Introducir a los alumnos en el tema de estilos de vida activos y saludables, promoviendo su disponibilidad corporal a través de situaciones de juego e iniciación deportiva.

Actividad 1: (10 minutos)

• Iniciar la clase con una dinámica de activación física, como por ejemplo una breve rutina de calentamiento.


• Promover la participación de todos los alumnos y explicarles la importancia de mantenerse activos y saludables.

Actividad 2: (15 minutos)

• Presentar a los alumnos diferentes estilos de vida activos y saludables a través de imágenes o videos.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen actividades que consideren saludables y relacionadas con el ejercicio físico.


• Fomentar el pensamiento crítico preguntando a los alumnos por qué consideran que esas actividades son saludables.

Actividad 3: (20 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una actividad deportiva específica, como fútbol, baloncesto, voleibol, etc.


• Los grupos deberán organizar y planificar una sesión de juego e iniciación deportiva para el siguiente día, teniendo en cuenta la seguridad y la disponibilidad corporal de todos los participantes.

Sesión 2 (45 minutos):

Objetivo: Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices en situaciones de juego e iniciación deportiva, favoreciendo la disponibilidad corporal de los alumnos.

Actividad 1: (15 minutos)

• Realizar un breve calentamiento antes de iniciar las actividades deportivas.


• Recordar a los alumnos las normas de seguridad y la importancia de respetar a los demás participantes.

Actividad 2: (20 minutos)

• Los grupos de alumnos pondrán en prá