Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen regularmente y su importancia para la salud.


• Apertura de preguntas de indagación: ¿Qué beneficios tiene consumir alimentos saludables? ¿Por qué es importante beber agua simple potable? ¿Qué efectos tiene la actividad física en nuestro cuerpo?

Sesión 2: Investigación sobre alimentos saludables

• Realización de una investigación en pequeños grupos sobre los diferentes tipos de alimentos saludables y sus beneficios.


• Uso de recursos como libros, internet y material audiovisual para obtener información.


• Elaboración de un listado de alimentos saludables y sus beneficios.


• Exposición de los resultados de la investigación.

Sesión 3: Importancia del agua potable

• Investigación individual sobre la importancia de beber agua simple potable.


• Uso de recursos como libros, internet y material audiovisual para obtener información.


• Elaboración de un cuadro comparativo entre el agua simple potable y otras bebidas.


• Realización de una actividad práctica en la que se demuestre cómo se puede filtrar el agua para que sea potable.


• Reflexión sobre la importancia de consumir agua simple potable.