Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Los alumnos no saben calcular el índice de masa corporal.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Objetivo específico: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

• Introducción al tema: Presentación de la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Dinámica de reflexión: Los alumnos compartirán en grupos pequeños su experiencia personal con la actividad física y su relación con la salud.


• Breve explicación teórica: El docente explicará los beneficios de la actividad física y cómo influye en la salud.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una actividad física en el aula, como por ejemplo, una rutina de ejercicios sencillos.


• Cierre: Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo se relaciona con la salud.

Sesión 2:

Objetivo específico: Conocer el índice de masa corporal y su importancia en la salud.

• Repaso de la sesión anterior: Breve revisión de la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Explicación teórica: El docente explicará qué es el índice de masa corporal (IMC) y cómo se calcula.


• Actividad práctica: Los alumnos llevarán a cabo una práctica de cálculo del IMC utilizando su peso y estatura.


• Análisis de resultados: Los alumnos analizarán y compararán sus resultados para i