Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática: Alimentación saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Pensamiento crítico y vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo los grupos de alimentos saludables.

• Inicio: Se realizará una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y se registrarán en una lista.


• Desarrollo: Se mostrará una presentación con imágenes y ejemplos de los diferentes grupos de alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas). Se explicará la importancia de incluir alimentos de cada grupo en una alimentación equilibrada.


• Cierre: Se realizará una actividad práctica en la que los alumnos clasificarán diferentes alimentos en los grupos correspondientes.

Sesión 2:
Título: Elaboración de un menú saludable.

• Inicio: Se recordarán los grupos de alimentos saludables vistos en la sesión anterior.


• Desarrollo: Los alumnos trabajarán en equipos para diseñar un menú saludable para un día completo. Deberán incluir alimentos de cada grupo y justificar por qué son saludables.


• Cierre: Cada equipo presentará su menú y se promoverá la reflexión sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en nuestras comidas diarias.

Sesión 3:
Título: Investigación sobre hábitos de consumo en casa.

• Inicio: Se pedirá a los alumnos que realicen una encuesta en casa para conocer los hábitos de