Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable para alumnos de 3º de Primaria

Objetivo:

Comprender que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.

Secuencia Didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Introducción:

• Presentar el tema de alimentación saludable y comentar la importancia de una buena alimentación en la salud y el rendimiento escolar.


• Comentar el problema mencionado en el enunciado sobre los dolores estomacales y de cabeza por falta de alimento a la hora de ingresar.

Actividades:

1. Presentación del Plato del Bien Comer:

• Explicar los grupos de alimentos que componen el Plato del Bien Comer (cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal).


• Mostrar imágenes de alimentos que pertenezcan a cada grupo y solicitar a los alumnos que los identifiquen.


• Reflexionar sobre la importancia de incluir alimentos de todos los grupos en las comidas diarias.

2. Prácticas Culturales:

• Comentar la importancia de conocer y respetar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.


• Pedir a los alumnos que compartan alguna práctica alimentaria de su cultura o familia.


• Promover el respeto y la valoración de la diversidad cultural en la alimentación.

Sesión 2 (45 minutos)

Actividades:

1. La toma de decisiones en la alimentación:

• Plantear un caso hipotético donde se deba tomar una decisión sobre qué alimentos elegir para una comida.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes opciones de alimentos.


• Cada grupo debe analizar las opciones y tomar una decisión fundamentada en la información del Plato del Bien Co