Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: El alumno practicará la disciplina de baloncesto y sus reglas.

Enfoque: Vida saludable

Duración de cada sesión: 50 minutos

Sesión 1:

Fase de inicio (10 minutos):

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Presentar la problemática relacionada con la práctica del baloncesto y sus reglas.


• Motivar a los alumnos para que se involucren en la clase y se comprometan a mantenerse físicamente activos.

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Organizar a los alumnos en equipos de baloncesto.


• Explicar y repasar las reglas básicas del baloncesto.


• Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Practicar habilidades básicas del baloncesto, como el dribling, el pase y el tiro al aro.


• Realizar diferentes actividades o mini partidos de baloncesto, donde los alumnos pongan en práctica las reglas y las habilidades aprendidas.

Fase de cierre (10 minutos):

• Realizar una breve reflexión sobre lo aprendido durante la clase.


• Resaltar la importancia de mantenerse activo físicamente y cómo el baloncesto puede ser una forma divertida de lograrlo.


• Pedir a los alumnos que propongan acciones para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.

Sesión 2:

Fase de inicio (10 minutos):

• Realizar una retrospectiva de la sesión anterior, recordando las reglas del baloncesto y las habili