Introducción a los conceptos de alimentación saludable y grupos del plato del buen comer.

Wendy Quijano
Primaria 2º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los conceptos de alimentación saludable y grupos del plato del buen comer.


Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión: Introducir a los alumnos en el tema de alimentación saludable y familiarizarlos con los grupos del plato del buen comer, promoviendo la reflexión y concienciación sobre la importancia de una dieta equilibrada.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Saludo y presentación del tema de la clase.

    • Pregunta a los alumnos si conocen la importancia de una alimentación saludable y si saben qué son los grupos del plato del buen comer.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Exposición del docente sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

    • Presentación de los grupos del plato del buen comer (granos y cereales, frutas y verduras, proteínas, lácteos y grasas).

    • Explicación de la función de cada grupo y ejemplos de alimentos pertenecientes a cada uno.

    • Actividad de comparación: los alumnos deberán analizar diferentes imágenes de comidas y clasificarlas en los grupos correspondientes.

    • Discusión en grupo sobre la importancia de incluir alimentos de todos los grupos en nuestras comidas diarias.



  3. Cierre (5 minutos):



    • Recapitulación de los conceptos aprendidos.

    • Asignación de una tarea para la siguiente sesión: los alumnos deberán llevar al día siguiente una lista de alimentos que consumen en su día a día, clasificándolos en los grupos del plato del buen comer.




Sesión 2: Análisis de los hábitos alimenticios personales y propuesta de mejoras.


Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión: Que los alumnos reflexionen sobre sus propios hábitos