Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud - Importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para modificar hábitos de consumo personales y familiares.

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud - Importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para modificar hábitos de consumo personales y familiares.

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción del tema: Presentar a los alumnos el tema de la importancia de una alimentación saludable y su relación con la salud.


• Actividad 1: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y no saludables.


• Actividad 2: Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un tipo de alimento (frutas, verduras, carnes, lácteos, etc.). Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de consumir ese tipo de alimento y cómo pueden incluirlo en su dieta diaria.


• Actividad 3: Cada grupo presentará a los demás compañeros la información recopilada y explicará por qué es importante incluir ese tipo de alimento en su alimentación.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior: Repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Actividad 1: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen una merienda saludable utilizando alimentos de distintos grupos.


• Actividad 2: Compartir las meriendas preparadas y reflexionar sobre cómo se sienten después de consumir alimentos saludables en lugar de alimentos poco saludables.

Sesión 3:

• Recapitulación de las sesiones anteriores: Repasar lo aprendido hasta el momento.


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