Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos tienen que aprender a comer saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: conversación inicial sobre la importancia de la alimentación saludable y su impacto en la salud.


• Presentación de un vídeo o una historia corta que trate sobre la importancia de los alimentos saludables.


• Trabajo en equipo: los alumnos deberán investigar y realizar una lista de alimentos saludables de los distintos grupos (frutas, verduras, cereales, lácteos, etc.).

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de la lista de alimentos saludables elaborada por los alumnos en la sesión anterior.


• Discusión en grupo sobre por qué es importante incluir alimentos saludables de los distintos grupos en nuestra alimentación diaria.


• Juego de roles: los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo representará a un miembro de la familia. Deberán discutir y llegar a un acuerdo sobre qué alimentos saludables incluir en las comidas familiares.

Sesión 3 (45 minutos):

• Conversación sobre los hábitos de consumo personal y familiar que favorecen la salud.


• Actividad práctica: cada alumno deberá llevar al aula un alimento saludable y explicar por qué lo considera beneficioso para su salud.


• Trabajo en grupo: los alumnos deberán diseñar un cartel o un folleto en el que se promueva la importancia de incluir alimentos saludables en la d