Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Objetivo: Reconocer y representar el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realizan.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación y contextualización del tema de la seguridad alimentaria y la importancia de los hábitos de alimentación saludables.


• Actividad de motivación: Realizar una encuesta en la comunidad escolar para conocer los tipos de alimentos que consumen y la actividad física que realizan.


• Análisis y discusión de los resultados de la encuesta.


• Reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada y la práctica de actividad física para la salud.

Sesión 2:

• Introducción al tema de los beneficios del consumo de alimentos saludables.


• Actividad de exploración: Los alumnos investigarán sobre los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.


• Puesta en común y discusión de los hallazgos de la investigación.


• Representación gráfica de los beneficios de los alimentos saludables.

Sesión 3:

• Introducción al tema del agua potable y su importancia para la salud.


• Actividad de exploración: Los alumnos investigarán sobre la importancia del consumo de agua potable y las consecuencias de la falta de este recurso.


• Puesta en común y discusión de los hallazgos de la investigación.


• Realización de un experimento para demostrar la importancia del agua potable en el cuerpo humano.

Sesión 4:

• Introducción al tema de la actividad física y su relación con una vida saludable.