Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y acciones para modificarlos o eliminarlos.

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y acciones para modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Problema interdisciplinar: El cuidado del medio ambiente a través de la reforestación, reciclaje y el cuidado del agua.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y calentamiento.


• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Introducción al problema interdisciplinar: El cuidado del medio ambiente.


• Motivación: Mostrar imágenes y videos que muestren los beneficios de la actividad física y el impacto negativo de la degradación del medio ambiente.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1:

• Explicación de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (falta de tiempo, falta de acceso a espacios adecuados, falta de motivación, entre otros).


• Reflexión grupal: ¿Cuáles son los factores que nos dificultan practicar actividad física de forma regular?


• Trabajo en grupos: Investigar y proponer acciones para modificar o eliminar los factores identificados.


• Puesta en común y discusión grupal de las propuestas.

Sesión 2:

• Introducción al cuidado del medio ambiente: Conceptos básicos de reforestación, reciclaje y cuidado del agua.


• Actividad práctica: Juegos y dinámicas relacionadas con el cuidado del medio ambiente.


• Reflexión grupal: ¿Cómo el cuidado del medio ambiente puede in