Cuidado de la salud personal y colectiva: Actividad física, alimentación, hábitos de higiene y limpieza.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Cuidado de la salud personal y colectiva: Actividad física, alimentación, hábitos de higiene y limpieza.

Objetivo: Comprender los beneficios que la actividad física, la alimentación y los hábitos de higiene personal y limpieza aportan al cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Atender al problema de la Escuela Urbana en un entorno socioeconómico bajo.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Cuidado de la salud personal y colectiva.


• Diálogo sobre la importancia de la actividad física, la alimentación y los hábitos de higiene y limpieza.


• Presentación de situaciones relacionadas al entorno socioeconómico bajo y cómo afectan la salud.


• Reflexión sobre la importancia de cuidar nuestra salud y la de los demás.

Sesión 2: Actividad física y vida saludable (45 minutos)

• Explicación de los beneficios de la actividad física para la salud.


• Realización de ejercicios y juegos que promuevan la actividad física.


• Diálogo sobre la importancia de realizar actividad física de manera regular.


• Reflexión sobre cómo podemos incorporar más actividad física en nuestro día a día.

Sesión 3: Alimentación saludable (45 minutos)

• Presentación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia para una dieta equilibrada.


• Elaboración de un plato saludable utilizando alimentos de la comunidad.


• Juego de asociación de alimentos saludables.


• Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo podemos mejorar nuestros hábitos alimenticios.

Sesión 4: Hábitos de higiene personal y limp