Introducción al tema de hábitos saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de hábitos saludables

Objetivo de la sesión: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable y promover la reflexión sobre los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué significa tener una alimentación saludable y qué hábitos alimentarios conocen.

2. Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de una presentación de diapositivas sobre hábitos saludables.


• Explicación de los beneficios de una alimentación saludable y los riesgos de una alimentación desequilibrada.


• Debate en grupo sobre los hábitos alimentarios de los alumnos y sus consecuencias.

3. Cierre (5 minutos):

• Reflexión individual sobre los hábitos alimentarios propios y cómo podrían mejorarlos.


• Puesta en común de las reflexiones en grupo.

Sesión 2: Diseño de estrategias para mejorar los hábitos alimentarios

Objetivo de la sesión: Diseñar estrategias que promuevan la mejora de los hábitos alimentarios de los alumnos en el contexto escolar.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• Recordatorio del tema tratado en la sesión anterior.


• Presentación de un caso ficticio de un alumno con hábitos alimentarios poco saludables y sus consecuencias.

2. Desarrollo (30 minutos):

• Trabajo en grupos para diseñar estrategias que fomenten hábitos alimentarios saludables en el contexto escolar.


• Los grupos deben considerar aspectos como la alimentación en el desayuno, almuerzo y merienda, así como la promoción de la actividad física.

3. Cierre (5 minutos):

• Presentación de las estrategias diseñadas por cada grupo.


• Reflexión