"Alimentación saludable: acciones individuales para mejorar nuestra salud"

Hernández Bautista Vanesa
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la secuencia didáctica: "Alimentación saludable: acciones individuales para mejorar nuestra salud"


Objetivo (PDA): Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.


Metodología: Aprendizaje servicio


Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Materiales: Pizarra, marcadores, láminas de alimentos, fichas de actividades, material audiovisual relacionado con la alimentación saludable.


Sesión 1: Introducción (45 minutos)



  • Presentación del tema: "La importancia de una alimentación saludable".

  • Actividad motivacional: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los estudiantes conocen y consumen regularmente.

  • Breve explicación de qué es una alimentación saludable y cómo influye en nuestra salud.

  • Actividad práctica: Observar y clasificar láminas de alimentos en grupos saludables y no saludables.

  • Reflexión final: ¿Cuál es la importancia de incluir alimentos saludables en nuestra dieta diaria?


Sesión 2: Grupos de alimentos (45 minutos)



  • Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.

  • Presentación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una alimentación equilibrada: lácteos, frutas, verduras, cereales, carnes, pescados y legumbres.

  • Actividad práctica: Formar grupos y asignar a cada grupo un grupo de alimentos para investigar y preparar una breve presentación.

  • Presentación de cada grupo y discusión en clase sobre los beneficios de cada grupo de alimentos.

  • Reflexión final: ¿Qué grupo de alimentos es tu favorito y por qué?


Sesión 3: Hábitos de consu