Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Tema: Alimentación saludable

Grado: 3º de Primaria

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable (45 minutos)

• Presentación del tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.


• Explicar la importancia de una dieta equilibrada y los beneficios de una alimentación saludable.


• Realizar una actividad de lluvia de ideas para que los alumnos mencionen alimentos saludables y no saludables.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Reflexionar sobre las elecciones alimentarias y cómo afectan nuestra salud.

Sesión 2: Elaboración de un menú saludable (45 minutos)

• Recordar los conceptos aprendidos en la sesión anterior sobre alimentos saludables y no saludables.


• Explicar la importancia de planificar una dieta equilibrada y cómo afecta nuestra salud.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos elaboren un menú saludable para un día.


• Proporcionar una lista de alimentos saludables y no saludables para que los alumnos elijan de manera adecuada.


• Fomentar la participación activa de los alumnos en la elección de los alimentos y justifiquen sus decisiones.

Sesión 3: Preparación de alimentos saludables (45 minutos)

• Revisar el menú saludable elaborado por los alumnos en la sesión anterior.


• Explicar la importancia de la preparación adecuada de los alimentos para mantener sus propiedades nutricionales.


• Realizar una acti