Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices
Objetivo (PDA): Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, para favorecer la disponibilidad corporal.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al atletismo y calentamiento (45 minutos)

• Presentar el tema del atletismo y explicar la importancia de las capacidades y habilidades motrices en esta disciplina.


• Realizar ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Dividir a los alumnos en grupos mixtos para fomentar la igualdad de género.

Sesión 2: Técnica de carrera de velocidad (45 minutos)

• Enseñar la técnica correcta de carrera de velocidad, haciendo énfasis en la postura del cuerpo, la posición de los brazos y la zancada.


• Realizar ejercicios prácticos de carrera de velocidad, donde los alumnos puedan aplicar la técnica aprendida.

Sesión 3: Relevos de 4 x 75 metros (45 minutos)

• Explicar el concepto de relevos y su importancia en el atletismo.


• Organizar equipos mixtos de cuatro alumnos para realizar relevos de 4 x 75 metros.


• Promover la colaboración y la comunicación entre los miembros de cada equipo.

Sesión 4: Juegos de iniciación deportiva (45 minutos)

• Presentar diferentes juegos de iniciación deportiva relacionados con el atletismo, como saltos de longitud o lanzamiento de pelotas.


• Dividir a los alumnos en grupos mixtos y asignarles diferentes juegos para que los practiquen y experimenten.

Sesión 5: Evaluación y reflexión (45 minutos)

• Realizar una evaluación formativa a través de instrumentos diseñados previamente (ver ejemplos más adelante).


• Reflexion