Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase sobre Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.
Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender al problema de salud integral identificado por el colectivo.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Identificar los problemas de salud relacionados con una vida sedentaria.


• Realizar una lluvia de ideas sobre actividades lúdicas y expresivas que fomenten una vida activa y saludable.


• Promover una reflexión sobre cómo estas actividades pueden mejorar la calidad de vida.

Sesión 2 (Investigación y planificación):

• Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un estilo de vida activo y saludable (por ejemplo, deportes, baile, juegos al aire libre, yoga, etc.).


• Investigar sobre las ventajas y beneficios de cada estilo de vida asignado.


• Diseñar un plan de acción para promover ese estilo de vida entre los compañeros de clase y la comunidad.


• Presentar los planes de acción al resto del grupo y recibir retroalimentación.

Sesión 3 (Implementación):

• Realizar las propuestas lúdicas o expresivas diseñadas en la sesión anterior.


• Fotografiar o grabar las actividades realizadas.


• Reflexionar sobre cómo se sintieron durante la práctica de las actividades.


• Identificar los beneficios físicos, emocionales y sociales de llevar una vida activa y saludable.


• Compartir las fotos o vide