Introducción a la importancia de la actividad física para una vida saludable.

Plan de clase

Clase: Capacidades y habilidades motrices - Promoviendo una vida saludable

Objetivo (PDA): Utiliza patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción a la importancia de la actividad física para una vida saludable.

• Inicio (5 minutos):

  
  
  
  
  • Saludo y presentación del tema.
  
  
  • Realizar preguntas como: ¿Qué es la actividad física? ¿Por qué crees que es importante hacer ejercicio?
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos):

  
  
  
  
  • Presentación teórica sobre la importancia de la actividad física para una vida saludable.
  
  
  • Explicar los beneficios de la actividad física y cómo contribuye al bienestar físico y mental.
  
  
  • Realizar una actividad grupal para identificar los diferentes espacios, tiempo y objetos donde se puede realizar actividad física.
  
  
  
  



• Cierre (10 minutos):

  
  
  
  
  • Reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física.
  
  
  • Asignar una tarea a los alumnos, relacionada con la actividad física, para realizar en casa y presentar en la próxima sesión.
  
  
  
  

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Explorando los diferentes patrones básicos de movimiento.

• Inicio (5 minutos):

  
  
  
  
  • Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.
  
  
  • Preguntar a los alumnos cómo se sintieron al realizar la actividad física en casa.
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos):

  
  
  
  
  • Realizar una actividad de calentamiento para preparar el cuerpo para el ejercicio.
  
  
  • Enseñar y practicar diferentes patrones básicos de movimiento, como correr, saltar, lanzar, atrapar, entre otros.
  
  
  • Realizar una actividad grupal