Capacidades y habilidades motrices.

Plan de clase

Clase: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo (PDA): Poner en práctica sus habilidades motrices en situaciones lúdicas, individuales y colectivas, para valorar la diversidad de posibilidades que contribuyen a mejorar su actuación.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Cantidad grande de alumnos y en ocasiones indisciplina

Enfoque: Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar el objetivo de la clase y explicar la importancia de las capacidades y habilidades motrices para una vida saludable.


• Actividad 1: Realizar una pequeña charla sobre la importancia de la actividad física y cómo influye en nuestra salud.


• Actividad 2: Juego lúdico en grupo que permita a los alumnos practicar diferentes habilidades motrices, como correr, saltar, lanzar, etc.


• Reflexión: Preguntar a los alumnos cómo se sintieron al realizar las actividades y qué habilidades motrices consideraron más difíciles o fáciles de realizar. Valorar la diversidad de posibilidades en el grupo.

Sesión 2:

• Repaso: Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior.


• Actividad 1: Realizar ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Actividad 2: Juego de relevos en equipos. Los alumnos deberán correr, saltar y realizar diferentes habilidades motrices en equipo.


• Reflexión: Conversar sobre la importancia del trabajo en equipo y cómo las capacidades motrices individuales pueden contribuir al éxito colectivo.

Sesión 3:

• Repaso: Recordar brevemente lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Actividad 1: Realizar una rutina de ejercicios para fortalecer diferentes habilid