Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no tienen claro qué alimentos son buenos para la salud.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Iniciar la clase con una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan sus actividades físicas favoritas.


• Discusión sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Presentación del problema: los alumnos no tienen claro qué alimentos son buenos para la salud y la importancia de una alimentación equilibrada.


• Explicación de los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.


• Realización de una actividad práctica: juego de clasificación de alimentos en grupos según sus características (frutas, verduras, carnes, lácteos, etc.).


• Reflexión final sobre los alimentos elegidos y su relación con una vida activa y saludable.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de los grupos de alimentos.


• Introducción a la metodología de Aprendizaje servicio y su importancia para la comunidad.


• Actividad de servicio: los alumnos realizarán una encuesta a sus familiares sobre sus hábitos alimenticios y estilos de vida.


• Análisis de los resultados de la encuesta en grupos pequeños y discusión en plenaria.


• Reflexión sobre la importancia de compartir información y conocimientos para promover una vida activa y saludable en la comunidad.

Sesión 3:

• Repaso de las sesiones anteriores y reflexión sobre lo aprendido.


• Real