Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Título de la planeación: "Promoviendo una alimentación saludable: Conociendo los beneficios de los alimentos saludables y el agua potable"

Objetivo general: Promover el consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física en los alumnos de 1° de primaria, a través de la indagación, comparación y registro de los tipos, frecuencia y cantidad de bebidas y alimentos consumidos tanto en casa como en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 - Introducción al tema (45 minutos)

• Presentar el tema y el objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen los niños.


• Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y preguntar a los alumnos cuál creen que es mejor para su salud.


• Explicar brevemente los beneficios de los alimentos saludables y el agua potable.


• Realizar un juego de asociación de alimentos saludables con sus beneficios.

Sesión 2 - Registro de alimentos y bebidas (45 minutos)

• Pedir a los alumnos que registren durante una semana los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Explicar cómo llenar el registro y proporcionar una tabla para que los alumnos lo completen.


• Comentar la importancia de llevar un registro para conocer nuestros hábitos alimenticios.


• Reflexionar sobre los resultados obtenidos en el registro y compararlos con los alimentos saludables que se mencionaron en la sesión anterior.

Sesión 3 - Investigación y análisis de datos (45 minutos)

• Solicitar a los alumnos que compartan sus registros y, en grupos, analicen los datos obtenidos.


• Guiar la discusión para que identifiquen patrones o tendencias