Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Describe los alimentos y bebidas saludables que consume en casa, escuela y comunidad, y que junto con la práctica de actividad física le ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia Didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos.

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de consumir alimentos saludables, agua potable y hacer actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y los beneficios que creen que aportan al cuerpo.


• Realizar una actividad de investigación en grupos pequeños, donde los alumnos buscarán información sobre los beneficios de los alimentos saludables, el agua potable y la actividad física.

Sesión 2: Alimentos saludables y sus beneficios.

• Revisar la información recopilada por los grupos en la sesión anterior.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen los alimentos en grupos: saludables y no saludables.


• Discutir en plenaria los beneficios de consumir alimentos saludables y cómo estos ayudan al crecimiento y prevención de enfermedades.

Sesión 3: Agua potable y su importancia.

• Explicar la importancia del consumo de agua potable para el organismo.


• Realizar una actividad de experimentación donde los alumnos analicen diferentes muestras de agua (potable y no potable) y determinen cu