Alimentación saludable

Yahir Cortez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de clase - Aula de Primaria 4º - Tema: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Enfoque: Interculturalidad crítica y Artes y experiencias estéticas


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable (45 minutos)



  • Presentación del tema y reflexión sobre la importancia de una alimentación adecuada para la salud y el bienestar.

  • Actividad grupal: Observación y análisis de imágenes de diferentes alimentos.

  • Discusión en grupos pequeños sobre los beneficios de cada alimento para la salud.

  • Plenaria para compartir los hallazgos y conclusiones.


Sesión 2: El Plato del Bien Comer (45 minutos)



  • Presentación del concepto del Plato del Bien Comer y sus partes: cereales, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Actividad grupal: Elaboración de un collage representando el Plato del Bien Comer utilizando imágenes de revistas.

  • Plenaria para compartir los collages y comentar sobre la importancia de cada grupo de alimentos en la dieta diaria.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación (45 minutos)



  • Reflexión sobre las prácticas alimentarias de diferentes culturas y su relación con la salud y el medio ambiente.

  • Actividad grupal: Investigación en libros y recursos digitales sobre las prácticas culturales alimentarias de una cultura específica.

  • Presentación de los hallazgos en forma de poster o presentación digital.


Sesión 4: Toma de decisiones para una alimentación saludable (45 mi