Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planteamiento:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Crear hábitos de salud y de limpieza personal, así como el hábito de realizar un deporte.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Fase de inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la temática: Estilos de vida activos y saludables.


• Pregunta motivadora: ¿Qué crees que implica tener un estilo de vida activo y saludable?

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Exposición teórica sobre los beneficios de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo y la falta de actividad física.


• Presentación de ejemplos de problemas asociados al sedentarismo, como enfermedades cardiovasculares, obesidad, entre otros.


• Trabajo en grupos pequeños para diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, considerando las necesidades y gustos de los alumnos.

Fase de cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las alternativas diseñadas por cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de adoptar un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea para la siguiente sesión: realizar una encuesta sobre los hábitos de salud y de limpieza personal de sus compañeros.

Sesión 2:

Fase de inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y de la tarea realizada.


• Pregunta motivadora: ¿Cómo podemos fomentar los hábitos de salud y limpiez