Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: La fuerza a través de la motricidad

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo PDA: Adapta sus movimientos, de acuerdo con los elementos básicos de los juegos, para responder a las condiciones que se presentan.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Saludo y presentación del tema.


• Explicación de los objetivos de la clase y su importancia.

Actividad 1 - Calentamiento (10 minutos):

• Realizar ejercicios de estiramiento y calentamiento corporal.


• Fomentar la participación de todos los alumnos y alumnas.

Actividad 2 - Conociendo nuestras capacidades (15 minutos):

• Dividir a los estudiantes en grupos pequeños.


• Cada grupo deberá realizar un circuito de ejercicios que ponga en práctica diferentes habilidades motrices, como saltos, lanzamientos, carreras, etc.


• Promover la cooperación y el apoyo entre los miembros de cada grupo.

Actividad 3 - Reflexión (10 minutos):

• Realizar una breve reflexión sobre las capacidades y habilidades motrices utilizadas durante la actividad.


• Fomentar el diálogo y la participación de todos los alumnos y alumnas.


• Destacar la importancia de adaptar los movimientos a diferentes situaciones.

Sesión 2:

Actividad 1 - Juego de relevos (15 minutos):

• Dividir a los estudiantes en equipos mixtos.


• Realizar un juego de relevos en el que los participantes deben adaptar sus movimientos para superar diferentes obstáculos.


• Fomentar la cooperación y la igualdad de género en la participación de todos los estudiantes.

Actividad 2 - Desarrollo de la fuerza (20 minutos):

• Real