Consumo de alimentos y bebidas saludables para una vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas saludables para una vida saludable

Objetivo de aprendizaje:
Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Problemática de alta promoción de alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas

Duración de la planeación: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a una vida saludable y alimentación equilibrada

• Presentación del tema y motivación con una historia o cuento relacionado con la alimentación saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los niños conocen y si consideran que son saludables o no.


• Conversación sobre la importancia de una alimentación equilibrada para nuestra salud.


• Actividad práctica: Los alumnos traerán su almuerzo y se realizará una clasificación de los alimentos según su nivel de saludabilidad.

Sesión 2:
Tema: Alimentos que benefician la salud

• Repaso de la sesión anterior y recordar las características de una alimentación saludable.


• Presentación de diferentes grupos de alimentos que benefician la salud y su importancia en nuestra dieta.


• Actividad práctica: Creación de un collage con imágenes de alimentos saludables y etiquetas escritas por los alumnos que muestren sus beneficios para la salud.

Sesión 3:
Tema: Alimentos que ponen en riesgo la salud

• Repaso de la sesión anterior y recordar los alimentos saludables.


• Conversación sobre los alimentos que pueden ser perjudiciales para nues