Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Adriana Hernández
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Grado: Tercer grado de primaria


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (Introducción y planteamiento del problema)



  • Presentar a los alumnos el Plato del Bien Comer y explicar brevemente cada uno de los grupos de alimentos que lo conforman.

  • Generar una discusión sobre los beneficios de una alimentación saludable y los riesgos de una alimentación poco equilibrada.

  • Plantear el problema: "¿Cuál es la importancia de consumir una alimentación higiénica y variada que incluya los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer?"


Sesión 2 (Investigación y análisis de prácticas culturales)



  • Dividir a los alumnos en grupos de trabajo.

  • Asignar a cada grupo un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer para investigar sobre su importancia en la alimentación y en las prácticas culturales.

  • Cada grupo deberá investigar y recopilar información sobre las prácticas culturales relacionadas con su grupo de alimentos, como recetas típicas, celebraciones, etc.

  • Realizar una puesta en común de los resultados de la investigación.


Sesión 3 (Toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente)



  • Presentar a los alumnos algunos problemas relacionados con la alimentación y el medio ambiente, como el desperdicio de alimentos, el uso