Los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Plan de clase

Secuencia didáctica: Los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Objetivo de la secuencia didáctica:
El objetivo de esta secuencia didáctica es que los alumnos de Inicial 1º disfruten de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad, mientras comprenden los beneficios que otorga una alimentación saludable para ellos y sus familias.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación perceptiva
Objetivo de la sesión: Comprender la importancia de prestar atención a las señales de hambre y saciedad durante las comidas.

Actividades:

1. Iniciar la sesión con una charla sobre la importancia de una alimentación saludable y las señales de hambre y saciedad.


2. Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen las sensaciones de hambre y saciedad en su propio cuerpo.


3. Reflexionar en grupo sobre las señales que identificaron y cómo pueden utilizar esta información para disfrutar de las comidas.

Sesión 2:
Tema: Beneficios de una alimentación saludable
Objetivo de la sesión: Conocer los beneficios que una alimentación saludable proporciona a niños y sus familias.

Actividades:

1. Presentar a los alumnos una lista de beneficios de una alimentación saludable.


2. Realizar una actividad grupal donde los alumnos compartan ejemplos de alimentos saludables y cómo pueden beneficiar a su cuerpo.


3. Reflexionar en grupo sobre la importancia de incluir alimentos saludables en su dieta y cómo pueden influir en la salud de sus familias.

Sesión 3:
Tema: Elaboración de un plan de comidas saludables
Objetivo de la sesión: Diseñar un plan de