Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 6º de Primaria

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Los alumnos no reconocen la importancia de una alimentación saludable en el aula y la importancia del ejercicio.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización sobre la importancia de una vida activa y saludable (45 minutos)

• Presentación del objetivo de la clase y explicación de la metodología del Aprendizaje servicio.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Proyección de un video motivacional sobre la importancia de una vida activa y saludable.


• Discusión en grupo sobre cómo los factores mencionados afectan su vida diaria y las posibles consecuencias de no tener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2: Alimentación saludable (45 minutos)

• Introducción al tema de la alimentación saludable y su relación con el estilo de vida activo.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos elijan y preparen un almuerzo saludable.


• Discusión en grupo sobre la importancia de una buena alimentación y cómo puede influir en la práctica de actividades físicas.

Sesión 3: Importancia del ejercicio (45 minutos)

• Presentación de diferentes tipos de ejercicio y sus beneficios para la salud.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos participen en una rutina de ejercicios físicos.


• Discusión en grupo sobre los beneficios del ejercicio y cómo pueden incorpor