Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

claudia gomez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer (45 minutos)



  • Presentación del tema y explicación del objetivo de la clase.

  • Realizar una actividad introductoria donde los alumnos identifiquen los distintos grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de una alimentación saludable.

  • Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos que pertenezcan a cada grupo del Plato del Bien Comer.

  • Concluir la sesión con una reflexión sobre la importancia de consumir una alimentación higiénica y variada.


Sesión 2: Prácticas culturales y alimentación saludable (45 minutos)



  • Repasar lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer.

  • Realizar una actividad donde los alumnos investiguen y compartan prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Realizar una dinámica en grupos donde los alumnos representen y compartan información sobre las prácticas culturales de diferentes regiones relacionadas con la alimentación saludable.

  • Reflexionar sobre la importancia de respetar y valorar las prácticas culturales en la alimentación.


Sesión 3: Toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente (45 minutos)



  • Repasar los conceptos ap