Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer

Frayancy Guadalupe Valdez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Grado: Primaria 4º


Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrientes que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender: A raíz del COVID-19, se ha detonado problemas de obesidad y sobrepeso en los niños, quienes consumen alimentos chatarra, presentan sedentarismo y problemas emocionales.


Sesión 1:



  • Introducción al tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud y el bienestar.

  • Presentación del Plato del Bien Comer como una guía para una alimentación equilibrada.

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán los diferentes grupos de alimentos que se encuentran en el Plato del Bien Comer y sus funciones en el organismo.

  • Reflexión en grupo sobre los hábitos alimenticios actuales y cómo podrían mejorar.


Sesión 2:



  • Continuación de la actividad de indagación: Los alumnos investigarán los beneficios para la salud de cada grupo de alimentos y cómo contribuyen a realizar actividades diarias.

  • Actividad práctica: Los alumnos diseñarán un menú equilibrado utilizando el Plato del Bien Comer.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de incluir diferentes grupos de alimentos en la alimentación diaria.


Sesión 3:



  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán prácticas culturales relacionadas con la a