Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Cómo llevar una vida saludable

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Explicación de la importancia de llevar una vida saludable y los beneficios que conlleva.


• Introducción al concepto de aprendizaje servicio, enfatizando en la importancia de colaborar con la comunidad.


• Actividad práctica: Los estudiantes realizarán un ejercicio de reflexión individual sobre sus propios hábitos de vida y cómo podrían mejorarlos.

Sesión 2:

• Revisión de los resultados del ejercicio de reflexión individual.


• Discusión en grupos sobre las alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo.


• Actividad práctica: Los estudiantes formarán equipos y diseñarán un plan de actividades físicas que podrían realizar en la escuela, tomando en cuenta las diferentes necesidades e intereses de sus compañeros.

Sesión 3:

• Presentación de los planes de actividades físicas realizados por cada equipo.


• Clasificación de las actividades propuestas en grupos (ejercicio aeróbico, juegos al aire libre, deportes, etc.).


• Actividad práctica: Los estudiantes realizarán una encuesta a sus compañeros de clase para identificar las actividades físicas que más les gustaría realizar.

Sesión 4:

• Análisis