Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo de aprendizaje (PDA): Utiliza patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Desarrollar las capacidades motrices de los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1: Introducción y concientización (45 minutos)

• Inicio: Saludo y calentamiento físico (5 minutos)


• Presentación del tema y objetivo de la clase (5 minutos)


• Actividad: Dinámica de reconocimiento de partes del cuerpo (10 minutos)


• Actividad inclusiva: Juego de relevos adaptado para alumnos con discapacidad motriz (15 minutos)


• Cierre: Reflexión sobre la importancia de las habilidades motrices y la inclusión (10 minutos)

Sesión 2: Coordinación y equilibrio (45 minutos)

• Inicio: Calentamiento físico y ejercicios de estiramiento (10 minutos)


• Actividad: Juego de equilibrio con obstáculos y circuito de coordinación (20 minutos)


• Actividad inclusiva: Adaptación de actividades para alumnos con dificultades de equilibrio o coordinación (10 minutos)


• Cierre: Reflexión sobre la importancia de la coordinación y el equilibrio en las actividades diarias (5 minutos)

Sesión 3: Velocidad y resistencia (45 minutos)

• Inicio: Calentamiento físico y ejercicios de estiramiento (10 minutos)


• Actividad: Carrera de relevos y circuito de velocidad y resistencia (20 minutos)


• Actividad inclusiva: Adaptación de actividades de velocidad y resistencia para alumnos con distintos niveles de habilidad (10 minutos)


• Cierre: Reflexión sobre la importancia de la veloc