Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Vida saludable y libre de drogas

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicación de los beneficios de llevar una vida saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen diferentes actividades físicas que les gusten y las que no les gusten.


• Reflexionar sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas y mencionar posibles soluciones.


• Asignar a los alumnos la tarea de investigar sobre diferentes opciones de actividades físicas que se pueden realizar en su comunidad.

Sesión 2:

• Revisión de la tarea: Los alumnos exponen las opciones de actividades físicas que encontraron en su comunidad.


• Actividad: En grupos, los alumnos deben planificar una actividad física que se pueda realizar en la escuela y que motive a sus compañeros a practicarla.


• Presentación de las propuestas por parte de cada grupo y elección de la actividad que se llevará a cabo.

Sesión 3:

• Preparación de la actividad física elegida: Organización de los materiales necesarios y distribución de roles para su ejecución.


• Discusión sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable, y los riesgos asociados con el sedentarismo y el consumo de drogas.


• Actividad: Realizar una actividad de reflexión y debate en la que los alumnos discutan sobre los riesgos del c