Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 1º de Secundaria

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Una mala alimentación y niveles de obesidad.

Duración de la clase: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y de inclusión

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la temática a través de una pregunta: "¿Qué crees que significa llevar un estilo de vida activo y saludable?"


• Breve explicación del objetivo de la clase y de cómo se relaciona con la problemática planteada.


• Realización de una actividad de reflexión grupal sobre los hábitos de alimentación y actividad física de los alumnos, fomentando su participación y valorando sus opiniones.

Fase de desarrollo:

• Organización de los alumnos en equipos, asignándoles la tarea de investigar sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Cada equipo debe seleccionar un servicio comunitario al que puedan aplicar lo aprendido.


• Los equipos presentarán sus investigaciones y propuestas de servicio a la comunidad.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para prevenir la obesidad y mantener una buena salud.


• Cierre de la sesión con una actividad física relacionada, como una mini rutina de ejercicios o un juego deportivo.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Introducción de la temática de la alimentación saludable, planteando una pregu