Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de sueño en los alumnos

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realizar una breve charla sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable.

Desarrollo:

• Realizar una serie de ejercicios de calentamiento que involucren diferentes capacidades motrices, como resistencia, fuerza, coordinación y flexibilidad.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad específica para trabajar. Por ejemplo, un grupo trabajará en la coordinación motriz mientras realiza una rutina de baile, otro grupo se enfocará en la resistencia realizando circuitos de ejercicios, etc.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de desarrollar y mejorar nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar y traer información sobre la relación entre el sueño y el rendimiento físico.

Sesión 2:
Inicio:

• Breve repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Presentación del tema interdisciplinario: relación entre el sueño y el rendimiento físico.

Desarrollo:

• Charla sobre la importancia de dormir lo suficiente para mantener un estilo de vida saludable y mejorar el rendimiento físico.


• Real