Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una actividad de calentamiento para preparar el cuerpo y evitar lesiones.


• Explicación teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices, y su importancia en la práctica deportiva.


• Sesión de trabajo práctico con ejercicios que pongan en práctica las capacidades motrices básicas como la resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación.


• Reflexión sobre la importancia de integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para un buen desempeño deportivo.

Sesión 2:

• Repaso de los conceptos vistos en la sesión anterior.


• Actividades prácticas que incluyan habilidades y destrezas motrices como el equilibrio, la velocidad, la precisión y la agilidad.


• Trabajo en parejas o grupos para fomentar la colaboración y el trabajo en equipo.


• Reflexión sobre la importancia de trabajar en conjunto y cómo cada capacidad motriz aporta al rendimiento global.

Sesión 3:

• Recapitulación de los conocimientos adquiridos hasta el momento.


• Introducción de nuevos desafíos y actividades que pongan a prueba las habilidades y destrezas motrices de los alumnos.


• Uso de materiales y implementos deportivos para diversificar los ejercicios y promover la creatividad.


• Reflexión sobre el desarrollo personal y la superación de límites a través de la práctica de ejercicios que demanden mayor esfuerzo.

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