Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase de Aula: Alimentación saludable

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Introducción (10 minutos):

• Iniciar la clase preguntando a los alumnos si saben qué es una alimentación saludable y si conocen la importancia de tener una dieta correcta.


• Motivar a los estudiantes a compartir sus experiencias y conocimientos sobre la alimentación en su comunidad.

Desarrollo (30 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una pregunta de investigación sobre la alimentación saludable, por ejemplo: ¿Cuáles son los alimentos que deben incluirse en una dieta correcta?, ¿Cómo influyen los alimentos ultraprocesados en nuestra salud?, ¿Cuáles son las costumbres alimenticias de nuestra comunidad?


• Proporcionar a los grupos materiales de investigación, como libros, revistas, internet, etc.


• Permitir que los estudiantes investiguen y discutan en sus grupos durante 15 minutos.


• Luego, cada grupo debe presentar los resultados de su investigación al resto de la clase.

Cierre (5 minutos):

• Realizar una discusión grupal sobre los resultados de las investigaciones.


• Destacar la importancia de una alimentación saludable y los riesgos de consumir a