Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reflexionar sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los afectos y emociones

• Presentación del tema: Los afectos y su importancia en el bienestar personal y social.


• Lluvia de ideas sobre los distintos sentimientos y emociones.


• Actividad grupal: Elaborar un mural con imágenes que representen distintas emociones.


• Reflexionar sobre cómo influyen los afectos en nuestras vidas y relaciones.

Sesión 2:
Tema: Identificación de hábitos positivos y negativos para el bienestar

• Realizar una actividad de brainstorming para identificar hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo.


• Trabajo en parejas: Crear una lista de hábitos saludables y otra de hábitos perjudiciales.


• Puesta en común y reflexión grupal sobre la importancia de adoptar hábitos saludables para el bienestar personal y social.

Sesión 3:
Tema: Gestión del enojo en la comunidad

• Presentación del problema: ¿Cómo gestionar el enojo en la comunidad?


• Actividad de debate: ¿Cuáles son las consecuencias de expresar el enojo de manera agresiva?


• Trabajo en grupos: Elaborar estrategias para gestionar el enojo de manera positiva y constructiva.


• Puesta en común y reflexión grupal sobre las estrategias propuestas.

Sesión 4:
Tema: Aplicación de las estrategias de gestión del enojo

• Actividad práctica: Simulación de situaciones en las que se pueda experimentar enojo.


• Los alumnos deberán aplicar las estrategias