Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:
Sesión 1:

• Presentación del tema: Consumo de alimentos y bebidas saludables.


• Diálogo y reflexión sobre los hábitos alimentarios de los niños.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consideran saludables y los que no lo son.


• Actividad práctica: Elaboración de un collage con imágenes de alimentos y bebidas saludables.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Introducción a los diferentes grupos de alimentos: lácteos, frutas y verduras, cereales y legumbres, carnes y pescados.


• Actividad práctica: Juego de clasificación de alimentos por grupos.


• Debate sobre la importancia de consumir alimentos de cada grupo para una dieta equilibrada.

Sesión 3:

• Recordatorio de lo aprendido hasta el momento.


• Investigación sobre los platos típicos de la región y su valor nutricional.


• Actividad práctica: Elaboración de un menú saludable con platos tradicionales de la región.


• Reflexión sobre la importancia de mantener los platos tradicionales pero adaptándolos a una alimentación saludable.

Sesión 4:

• Recapitulación de los conocimientos adquiridos.


• Elaboración de un mural con imágenes de alimentos y bebidas saludables.


• Creación d