Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Autocuidado

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración para fomentar la inclusión y el trabajo en equipo.


• Explicación teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Actividad práctica: Juegos y retos motrices para explorar las capacidades individuales y en equipo.

Sesión 2:
Tema: Desarrollo de las habilidades motrices básicas.

• Repaso del tema anterior y los conceptos aprendidos.


• Ejercicios de calentamiento y estiramientos.


• Explicación teórica sobre las habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, etc.).


• Actividad práctica: Estaciones de habilidades motrices básicas, donde los alumnos puedan practicar y mejorar sus habilidades.

Sesión 3:
Tema: Destrezas motrices específicas.

• Repaso del tema anterior y las habilidades motrices básicas.


• Ejercicios de calentamiento y estiramientos.


• Explicación teórica sobre las destrezas motrices específicas (driblar un balón, golpear una pelota, etc.).


• Actividad práctica: Juegos y ejercicios específicos para cada destreza motriz, donde los alumnos puedan practicar y perfeccionar sus habilidades.

Sesión 4:
Tema: Autocuidado y vida sa