Posibilidades de movimiento en diferentes espacios

Plan de clase

Planeación de clase: Posibilidades de movimiento en diferentes espacios

Tema: Posibilidades de movimiento en diferentes espacios, para favorecer las habilidades motrices.

Objetivo (PDA): Explicar los cambios que experimenta su cuerpo cuando realiza actividad física, y con ayuda, reconocer las señales de dolor o malestar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de que los alumnos no explican los cambios cuando hacen actividad física.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Duración de cada sesión: 45 minutos

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y revisión de normas de convivencia.


• Actividad de calentamiento: Juego de imitar los movimientos de animales para despertar el cuerpo.


• Presentación del tema: ¿Qué pasa cuando hacemos ejercicio? ¿Cómo se siente nuestro cuerpo?

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación teórica sobre los cambios que experimenta el cuerpo durante la actividad física: aumento de la frecuencia cardíaca, respiración más rápida, sudoración, etc.


• Ejercicio práctico: Realizar diferentes actividades físicas (saltar, correr, estirarse) y observar los cambios en el cuerpo.


• Trabajo en parejas: Compartir las experiencias y sensaciones vividas durante la actividad física.

Cierre (5 minutos):

• Reflexión grupal: ¿Qué cambios hemos experimentado en nuestro cuerpo? ¿Cómo nos sentimos después de hacer ejercicio?


• Asignación de tarea: Pedir a los alumnos que realicen una actividad física en casa y anoten los cambios que perciben en su cuerpo.

Sesión 2:

Introducción (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior: Compartir las experiencias y sensaciones vividas durante la actividad