Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender al problema de violencia escolar

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas realizan en su día a día y cómo se sienten después de hacerlas.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo para llevar un estilo de vida saludable.


• Presentación de diferentes actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día (por ejemplo, caminar al colegio, hacer ejercicios en casa, etc.).


• Organización de grupos de trabajo para investigar sobre la relación entre actividad física y salud, y cómo implementar acciones para mantenerse activo.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las investigaciones realizadas por los grupos.


• Reflexión sobre la importancia de mantener estilos de vida activos y saludables para prevenir enfermedades y promover el bienestar.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del objetivo de la clase.


• Presentación del problema de violencia escolar y su impacto en la salud y bienestar de los alumnos.

Desarrollo (30 minutos):

• Debate sobre las causas y consecuencias de la violencia escolar.


• Presentación de estrategias para prevenir y contrarrestar la violencia escolar, desde una perspectiva