Capacidades y habilidades motrices.

Plan de clase

Sesión 1:

Objetivo de la sesión: Introducir a los alumnos en el tema de capacidades y habilidades motrices, y desarrollar la capacidad de adaptar sus movimientos a las condiciones del juego.

Tiempo estimado: 45 minutos.

Actividad 1 (10 minutos): Inicio de la clase.

• Saludo a los alumnos y revisión de las normas de convivencia.


• Breve introducción sobre el tema de capacidades y habilidades motrices.


• Explicación del objetivo de la clase.

Actividad 2 (15 minutos): Charla y reflexión.

• Presentación de una breve charla sobre la importancia de las capacidades y habilidades motrices en la vida diaria y en la práctica de juegos y deportes.


• Reflexión grupal sobre cómo utilizamos nuestras habilidades motrices en diferentes situaciones cotidianas.


• Presentación de un video o imágenes de diferentes juegos y deportes donde se evidencien las capacidades y habilidades motrices.

Actividad 3 (20 minutos): Juego de adaptación.

• División de los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.


• Explicación de las reglas de un juego de adaptación, donde los alumnos deberán cambiar su forma de juego de acuerdo a diferentes condiciones que se les irán presentando.


• Ejemplo de condiciones: jugar con una sola mano, saltar en un pie, jugar sin tocar el suelo, etc.


• Desarrollo del juego y observación del desempeño de los alumnos en la adaptación de sus movimientos.

Sesión 2:

Objetivo de la sesión: Reforzar la capacidad de adaptación de movimientos a diferentes situaciones y promover el trabajo en equipo.

Tiempo estimado: 45 minutos.

Actividad 1 (10 minutos): Inicio de la clase.

• Saludo a los alumnos y recordatorio de las normas de convivencia.


• Breve recordatorio del tema de la clase