Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Madda Jiménez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Grado: 3º de primaria


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Sesión 1 (45 minutos):


Secuencia didáctica:



  1. Introducción (5 minutos):



    • Saludo y presentación del tema de la clase.

    • Preguntas para activar el conocimiento previo de los alumnos sobre alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Explicación del Plato del Bien Comer y sus componentes: cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal.

    • Promover la reflexión sobre la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, y los beneficios para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

    • Realización de actividades prácticas:
      a) Armar un collage con imágenes de alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.
      b) Conformar grupos y pedir a cada grupo que prepare una lista de alimentos naturales, de la localidad y de temporada que puedan encontrar en su comunidad.
      c) Realizar una lluvia de ideas sobre cómo pueden reducir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal en su dieta diaria.



  3. Cierre (10 minutos):



    • Retroalimentación de las actividades prácticas realizadas.