Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo PDA: Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:
Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentación de la importancia de una alimentación saludable y sus beneficios para la salud.


• Actividad inicial: Realización de una lluvia de ideas de los conocimientos previos de los alumnos sobre la alimentación saludable.


• Investigación y exploración: Organización en grupos para buscar información sobre las características de una dieta correcta. Utilización de diferentes fuentes y recursos como libros, internet y material audiovisual.


• Puesta en común: Cada grupo comparte los hallazgos de su investigación. Se promoverá el diálogo y el intercambio de ideas entre los alumnos.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación: Breve repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Análisis de costumbres de la comunidad: Los alumnos realizarán una encuesta a personas de su entorno para conocer sus hábitos alimenticios. Registrarán la información recopilada en una tabla.


• Discusión en grupos: Comparación de las costumbres alimenticias de la comunidad con las características de una dieta correcta. Análisis de las diferencias y similitudes encontradas.


• Reflexión individual: Los alumnos realizarán una reflexión escrita sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo puede influir en su bienestar.

Sesión 3 (45 minutos):

• Introducción a los alimentos ultraprocesados: Explicación sobre qué son los alimentos ult