Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

evelyn Alvarez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Introducción (10 minutos):



  • Saludo a los estudiantes y establecimiento de normas para la clase.

  • Presentación del tema de la clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Exploración inicial: Se realizará una lluvia de ideas sobre lo que los estudiantes saben acerca de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


Desarrollo (25 minutos):



  • Presentación de la Pirámide del Bien Comer, explicando cada uno de los grupos de alimentos que la componen.

  • Actividad de indagación: Los estudiantes deberán investigar en grupos pequeños sobre los beneficios de cada grupo de alimentos y cómo pueden incluirlos en su alimentación diaria.

  • Plenaria: Socialización de las investigaciones realizadas por cada grupo y discusión en clase.


Cierre (10 minutos):



  • Reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación saludable y la relación con el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Toma de decisiones: Los estudiantes deberán hacer una lista de acciones concretas que pueden llevar a cabo para mejorar su alimentación y promoverla en su entorno.

  • Tarea: Cada estudiante deberá llevar a casa el Plato del Bien Comer y explicarlo a su familia, promoviendo la importancia de una alimentación saludable.


Instrumentos de evalua