Alimentación saludable

Alondra Aidee Juárez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que se consumen e identificar los que se necesitan incluir en la alimentación, así como los beneficios para la salud y para realizar actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos)



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Actividad: Los alumnos formarán equipos y realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su clasificación en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Indagación: Los alumnos investigarán en internet o libros de texto sobre los nutrimentos y beneficios para la salud de los alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.

  • Puesta en común: Los equipos compartirán sus hallazgos y se discutirán las conclusiones. Se resaltarán los beneficios para la salud y la importancia de consumir una alimentación equilibrada.


Sesión 2 (45 minutos)



  • Recapitulación: Breve repaso de la sesión anterior.

  • Actividad: Los alumnos realizarán una actividad práctica donde armen su propio Plato del Bien Comer, eligiendo alimentos adecuados para cada grupo.

  • Indagación: Los alumnos investigarán sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable y su impacto en el medio ambiente y la economía familiar.

  • Puesta en común: Los alumnos compartirán sus experiencias con las prácticas culturales investigadas y se discutirá la importancia de tomar decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente.


Sesión 3 (45 minutos)



  • Recapitulación: Breve repaso de las sesiones anteriores.

  • Actividad: Los alumnos realizarán una activid