Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Planeación de clase - Educación Socioemocional / Tutoría: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Objetivo (PDA): Reflexiona sobre cómo los sentimientos se construyen a partir de ideas y experiencias, para la toma de decisiones asertivas.
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y repaso del tema de la clase anterior (Educación Socioemocional / Tutoría).


• Realización de una actividad de mindfulness para crear un ambiente de tranquilidad y relajación.

Desarrollo:

• Presentación del tema: "Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones".


• Explicación de la importancia de reconocer y comprender nuestros sentimientos para tomar decisiones asertivas.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los distintos sentimientos que existen y cómo nos afectan en nuestras decisiones.


• Ejercicio de reflexión individual: Los alumnos deberán escribir en una hoja un sentimiento que hayan experimentado recientemente y cómo influyó en una decisión que tomaron.

Cierre:

• Puesta en común de las reflexiones individuales.


• Reflexión grupal sobre cómo los sentimientos influyen en nuestras vidas y cómo podemos tomar decisiones asertivas a pesar de ellos.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión: Investigar sobre diferentes estrategias para controlar las emociones.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso del tema y de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Realización de una actividad de relajación y respiración para crear un ambiente propicio para el aprendizaje.

Desarrollo: